Manfaat daging entog untuk Vitalitas
Sebenarnya, daging entok tidak hanya memiliki rasa yang nikmat. Daging unggas bertubuh tambun ini juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh karena memiliki kandungan gizi yang baik. Adapun kandungan gizi pada daging mentok antara lain : Kalori Dalam 3,7 ons daging entok terkandung sekitar 200 kalori. Jumlah ini dapat memenuhi kebutuhan kalori harian 10% lebih banyak jika dibandingkan daging ayam. Oleh karenanya, mengkonsumsi daging unggas ini sangat disarankan sebagai menu sarapan. Lemak 60 persen kalori yang ada pada entok didapatkan dari lemak total yang terkandung di dalamnya. Selain lemak total, dalam daging mentok juga terkandung lemak jenuh dan juga kolesterol. 3,7 ons daging mentok mengandung 13 gram lemak total, 4 gram lemak jenuh dan 125 mg kolesterol. Kandungan ini dapat memenuhi 21% kebutuhan lemak total harian, 24% kebutuhan lemak jenuh harian dan 42% kebutuhan kolestreol harian. Oleh karena itu, mengkonsumsi daging mentok terlalu banyak tida...
